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漂亮又好吃的减肥沙拉
分类:
沙拉
功效:减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
总是喜欢各种沙拉,可是沙拉酱的热量实在是太高了,所以决定用酸奶,味道也很棒哦
菜品禁忌
所需食材
玉米
粒(少量);
胡萝卜
粒(少量);
豌豆
粒(少量);
酸奶
(200克)
所需调料
漂亮又好吃的减肥沙拉的做法
1、一定等食材都凉了以后再放酸奶哦2、这个沙拉做好后尽量尽快吃完,要不然酸奶里面的益生菌都跑掉了哦3、这些食材可以直接买超市现成的杂菜包或者玉米罐头
第 1 步
1.为了让食材尽快冷却,可以过一下凉水
第 2 步
2.冷却后,将酸奶倒入食材内
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