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紫薯馒头
分类:
馒头
午餐
晚餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道紫薯馒头不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由低筋 面粉 (300克);紫薯(100克);水(130克); 蜂蜜 (2小勺);安琪 干酵母 (3克);盐(少量); 芝麻酱 (适量); 红糖 (适量)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的紫薯馒头吧。
菜品禁忌
所需食材
低筋
面粉
(300克);
紫薯
(100克);水(130克);
蜂蜜
(2小勺);安琪干
酵母
(3克);盐(少量);
芝麻
酱(适量);
红糖
(适量)
所需调料
紫薯馒头的做法
第 1 步
1.蜂蜜、盐放入面粉中,酵母洒入温水中搅匀,紫薯蒸熟后压成泥状,晾冷备用
第 2 步
2.往面粉中加有酵母调匀的水,不要一次加完,可以先留一点,待之后和面时再慢慢加入以便掌握面团的湿度,然后再加入紫薯泥开始和面,紫薯泥也要逐量加入,最后和面至面团不粘手但也有一定的湿度,表面光滑即可
第 3 步
3.取出发酵好的面团,将空气揉出来,再整形,捏成各种你想要的形状都可以,如果要加馅儿也可以,我就是有一半的面团拿来做包子加了红糖和芝麻酱拌的馅儿。整好形后放到蒸格上,注意馒头之间要留足够的缝隙,蒸格可以事先垫上玉米叶子防止馒头粘到蒸格上。盖好盖子让面团再发酵15-20分钟,此为二次发酵,非常重要!
第 4 步
4.开大火蒸,水开后再蒸15-20分钟后即可关火,然后再让馒头在锅内闷5分钟即可揭开锅盖开动了
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