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蘑菇春笋干丝汤
分类:
汤
熬制
素食
煸炒
功效:提高免疫力;降血脂;抗癌;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
春季吃春笋,味道真鲜美,尤其是配上了蘑菇。春笋功效多但儿童不宜多吃竹笋一年四季皆有,但只有春笋味道最佳。鲜竹笋富含蛋白质、糖类、钙等营养物质,故新鲜竹笋有“素食之王”的美称。
菜品禁忌
所需食材
春笋
(150g);油(适量);
蘑菇
(200g);盐(适量);百叶(100g)
所需调料
蘑菇春笋干丝汤的做法
将百叶丝煸一下可去除豆味
第 1 步
1.准备好蘑菇,春笋和百叶
第 2 步
2.将百叶切丝,春笋切滚刀块
第 3 步
3.蘑菇切片
第 4 步
4.热锅冷油,将百叶丝倒入锅中煸炒
第 5 步
5.待百叶丝上油后,将笋块倒入锅中
第 6 步
6.稍微翻炒后,加入蘑菇
第 7 步
7.蘑菇稍微变色后,加适量的水,炖熟即可,加盐,出锅
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