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红豆薏米汤
分类:
汤
功效:增强免疫力;减肥;除湿
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
红豆有清心养神、健脾益肾的功效。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。薏米可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。说是红豆薏米汤坚持喝还能减肥呢。制作方法是在微信看到的,立刻试试,微信说反复两遍即可,可能是我的锅的问题,我反复了四次才完成。
菜品禁忌
所需食材
红豆
(1勺);水(适量);
薏米
(1勺)
所需调料
红豆薏米汤的做法
制作方法省事省火不省时哦。
第 1 步
1.准备好食材。
第 2 步
2.把食材倒在一起,掏洗干净,最少泡三个小时。
第 3 步
3.锅中水烧开。
第 4 步
4.下入泡好的食材。
第 5 步
5.盖上盖子烧开,关火。焖30分钟,再烧开,关火。反复几次,烧烂为止。
第 6 步
6.看看,没有烂,盖上盖子,继续烧开关火,焖30分钟。
第 7 步
7.可以吃啦!
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