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家常菜
孜然土豆片鸡蛋饼
分类:
家常菜式
懒人餐
荤菜
早餐
功效:补钙铁锌硒
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这份早餐,富含蔬菜、肉类和鸡蛋,提供孩子一天的全面营养!
菜品禁忌
所需食材
土豆
;
鸡蛋
;
香肠
;
胡萝卜
所需调料
盐;孜然粉;白胡椒粉;
孜然土豆片鸡蛋饼的做法
第 1 步
1.土豆切片。香肠切片。胡萝卜切片。鸡蛋打散。
第 2 步
2.平底锅烧热,倒入少许油,将土豆片,香肠片,胡萝卜片放入锅内。煎好后,翻面。上面撒上孜然粉、白胡椒粉。撒上少许盐。(或者是将盐加入蛋液中)
第 3 步
3.将打散的蛋液倒入锅内。小火,加热待蛋液凝固。至四周微黄,轻轻翻面。略烧30秒钟。将盘子盖在锅上,倒扣,即可。
第 4 步
4.小贴士:1、土豆切片一定要薄,好入味也好熟。2、土豆片和胡萝卜、香肠直接煎熟再放鸡蛋,否则鸡蛋会老,影响口感。3、盐少放,可以放蛋液中,也可以直接撒在土豆片上面。4、胡萝卜切花,是为了更加美观,没有可省略。5、煎蛋饼的时候要保持小火,这样出来的鸡蛋饼才会嫩。6、煎蛋饼可以翻面,如果害怕翻面破损可以直接省略,略煎至表面凝固即可,鸡蛋易熟。
第 5 步
5.土豆片蛋饼的做法非常简单,土豆片和胡萝卜片煎熟之后,倒入蛋液,略煎片刻,待蛋液凝固即可。蛋液中没有加入面粉,所以口感相对更加滑嫩!
第 6 步
6.这份早餐,富含蔬菜、肉类和鸡蛋,提供孩子一天的全面营养!
第 7 步
7.做这份早餐,仅需不到五分钟的时间,煎土豆片2分钟,倒入蛋液1分钟,翻面半分钟。即便加上食材的准备时间,也不足十分钟,是不是懒妈妈们很好的选择?
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