花菜奶香土豆泥
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菜品特色
九个月的孩子，食性还是以精细为主。孩子们大都喜欢土豆的味道，以土豆为主，再加上适量的配方奶粉，用自制的虾皮味精和橄榄油调味。不但颜色好看，味道也是相当的不错。菜品禁忌
所需食材
土豆；西兰花；配方奶粉所需调料
自制虾皮味精；橄榄油；花菜奶香土豆泥的做法
西兰花含有丰富的维生素，经常食用能清咽、利喉、止咳、增强肝脏解毒能力、增强机体免疫力。- 第 1 步
1.土豆洗净、去皮、切片，西兰花洗净掰成两小块，备好配方奶粉；
- 第 2 步
2.备好做辅食用的研磨碗、过滤网、研磨棒；
- 第 3 步
3.土豆片上锅蒸12分钟左右。西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。趁热放入研磨碗；
- 第 4 步
4.用研磨棒捣烂；
- 第 5 步
5.把捣好的泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤，加一点自制虾皮味精、两滴橄榄油搅拌一下；
- 第 6 步6.配方奶粉加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。适合九个月的宝宝食用。
- 第 7 步
7.温馨提示：1、做辅食用的蔬菜最好选择有机蔬菜，有机蔬菜中不含化学合成的农药、化肥等；2、西兰花煮的时间不要过长，刚刚软烂，保留绿色；3、所用器皿一定要保持清洁；4、九个月以上孩子可以适当加一点自制虾皮味精和两滴橄榄油，但一定要控制量；5、一份菜泥再加上一小碗浓浓的米汤，就是孩子的一顿美餐。 - 第 8 步
8.生活中不少家长抱怨孩子不喜欢吃菜，其实，这不能怨孩子，只要我们用心根据孩子的身体状况和饮食情况，经常换换花样，变变口味，我想孩子们一定会说——我喜欢吃菜！
该菜品最后更新于：2025-10-13
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