主食制作
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蘑菇香炒饭
炒饭 米饭 午餐 晚餐 -
紫薯酸奶粥
米饭 午餐 晚餐 -
黑木耳肉包
包子 肉包子 午餐 晚餐 -
紫菜包饭
米饭 紫菜包饭 -
懒人健康营养素饺（怎么吃都不胖）
饺子 水煮 午餐 晚餐 -
【芹菜猪肉虾仁馅水饺】
饺子 水饺 午餐 晚餐 -
皮蛋粥
老人 早餐 米饭 午餐 -
粗茶淡饭家常味
米饭 午餐 晚餐 -
西瓜馒头
米粉 馒头 午餐 晚餐 -
客家粽子
粽子 -
香肠土豆焖饭
懒人菜 焖饭 午餐 晚餐 -
新疆手抓饭
米饭 手抓饭 -
猪肉馅饺子
饺子 午餐 晚餐 -
干菜锅巴
锅巴 米饭 -
粗粮窝窝头
馒头 米饭 午餐 晚餐 -
蒲公英蒸饺(发面)
饺子 蒸饺 午餐 晚餐 -
番茄火腿炒饭
炒饭 米饭 午餐 晚餐 -
寿司
红烧肉 寿司 红烧 米饭 -
番茄肉末意面
面条 米饭 懒人菜 午餐 -
火腿芝士夹心手握
米饭 微波炉
