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西红柿米汤

分类:米汤 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子,能促进骨骼钙堆积,有利于骨骼的健康。

菜品禁忌

所需食材

米汤(1小碗);西红柿(20克)

所需调料

西红柿米汤的做法

  • 第 1 步1.准备食材:西红柿20克、米汤1小碗
  • 第 2 步2.将西红柿洗干净,放入沸水中略微焯烫。
  • 第 3 步3.将西红柿捞出,剥去外皮,切成小块。
  • 第 4 步4.将西红柿放入搅拌机。
  • 第 5 步5.加入少许凉开水,搅碎。
  • 第 6 步6.取一口小锅,倒入米汤烧开,然后倒入西红柿泥。
  • 第 7 步7.拌匀,煮开。
  • 第 8 步8.将煮好的西红柿米汤盛入碗中即可。
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