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红豆牛肉饭
分类:
宝宝
米饭
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
红豆含有丰富的营养元素如优质蛋白、不饱和脂肪酸、纤维素、各种维生素、无机盐等,宝宝适当进食,有助于宝宝补充营养元素,提高自身免疫力,增强抵抗力,保持健康发育。
菜品禁忌
所需食材
牛
肉末
(1汤匙);水(100毫升);米饭(1/3碗);
红豆
(1汤匙)
所需调料
红豆牛肉饭的做法
第 1 步
1.准备食材:米饭1/3碗、红豆1汤匙、牛肉末1汤匙、水100毫升
第 2 步
2.红豆提前浸泡水中,泡约一个上午的时间。
第 3 步
3.红豆放入锅中,加入适量的清水,炖烂,然后取1汤匙的量,研磨成泥状。
第 4 步
4.锅中倒入50毫升清水,将牛肉稍微煮开。
第 5 步
5.然后倒入剩下的清水和米饭,一起熬煮。
第 6 步
6.将米饭煮软之后,盛出,舀入红豆泥。
第 7 步
7.吃时拌匀即可。
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