蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
苦瓜泥
分类:
儿童
功效:降血糖;防癌;抗病毒;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌的功效。
菜品禁忌
所需食材
苦瓜
(40克);水(100毫升)
所需调料
苦瓜泥的做法
第 1 步
1.准备食材:苦瓜约40克
第 2 步
2.苦瓜洗净。
第 3 步
3.将苦瓜煮熟。
第 4 步
4.将煮熟的苦瓜搅成泥状。
第 5 步
5.装盘,再用汤匙喂食。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/651522
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
三杯鸡
苋菜鸡肉丸
尖椒茄子
酸菜猪肉炖粉条
粉蒸肉
柿子炒鸡蛋
酱焖金针菇豆腐煲
香菇培根意面
美食推荐
鲜菌菇滑蛋
电压力锅版盐焗鸡
五花肉炒土豆片
凉瓜卤爆牛肉
火腿烧豆瓣
板栗萝卜炖羊肉
咸鱼烧肉
青团子
培根意大利面
炒芹菜
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
米线
糯米饭
油焖大虾
卷心菜木耳炒鸡蛋
甘蔗汁
冰棍
熘肝尖
微辣
烧肉
柠檬奶油酱汁
冬季菜谱
南瓜鲜蔬
山药乌鸡汤
红烧
豆腐卷
豆腐汤
腊肉饭
水饺
家常蒸排骨
武汉小吃