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油浸番茄意粉
分类:
儿童
功效:宝宝便秘;孕期;备孕;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
圣女果的营养成分很高,果实中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质,还具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力的作用。酸甜的口感也受到孩子们的喜爱。
菜品禁忌
所需食材
意大利
面
(100克);
圣女果
(10颗);盐(1茶匙);白
胡椒
(少许);
橄榄油
(2茶匙);
香草
(少许)
所需调料
油浸番茄意粉的做法
第 1 步
1.准备食材:意大利粉适量、圣女果适量、食盐1勺、白胡椒适量、橄榄油适量、香草适量。
第 2 步
2.意粉随意,选家里有的或者喜欢的就可以,烧一大锅水,开后放一勺盐,几滴橄榄油,放意粉煮至熟。
第 3 步
3.意粉控干水份备用。
第 4 步
4.锅烧热,放入1勺到2勺的油浸番茄的橄榄油,最后能带上点香草碎,10来颗油浸番茄加热出香味。
第 5 步
5.放入意粉搅拌均匀。
第 6 步
6.加盐和现磨胡椒调味即可。
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