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素蒸芋头

分类:儿童 功效:免疫力;孕期;备孕 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

芋头中含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等,食用芋头能够增强人体的免疫力和抵抗力。

菜品禁忌

所需食材

芋头(500克);盐(3克);生抽(2茶匙);油(2茶匙);水(适量);香油(适量);葱花(少许)

所需调料

素蒸芋头的做法

  • 第 1 步1.准备食材:芋头500克、盐3克、生抽2茶匙、油2茶匙、水适量、香油适量、葱花少许
  • 第 2 步2.将芋头去皮洗干净,切成滚刀块。
  • 第 3 步3.在芋头中拌入油、水、盐、香油和生抽。
  • 第 4 步4.葱洗净切好备用。
  • 第 5 步5.将芋头连同容器一起放入蒸锅,大火蒸25分钟左右。
  • 第 6 步6.最后撒上葱花即可。
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