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杏仁茶
分类:
饮品
儿童
甜品
功效:免疫力;孕期;备孕
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
杏仁含有丰富的卵磷脂,具有增强细胞活力、脑力、免疫力的作用,另外其富含的维生素E对调节免疫力也有良好的功效。
菜品禁忌
所需食材
南
杏仁
(50克);
糯米
(25克);清水(300克);白
砂糖
(20克)
所需调料
杏仁茶的做法
将杏仁放入沸水中略微焯煮,可以方便去皮。
第 1 步
1.准备食材:南杏仁50克、糯米25克、清水300克、白砂糖20克
第 2 步
2.将杏仁放入沸水中,用小火煮2分钟,方便杏仁去皮。
第 3 步
3.将杏仁捞出来,剥掉杏仁皮之后,将糯米和杏仁分别浸泡在少许清水中,浸泡一个晚上的时间。
第 4 步
4.将糯米和杏仁放入搅拌机中,倒入200克清水。
第 5 步
5.将糯米和杏仁研磨细腻。
第 6 步
6.将研磨好的糯米杏仁浆倒入锅中,再倒入100克清水和少许白砂糖,用小火熬煮,一边煮一边搅拌。
第 7 步
7.将煮好的杏仁茶过滤勺,取过滤后的杏仁浆即可。
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