首页 >

紫薯奶香粥

分类:米粥 功效:便秘;蛋白质;脾胃 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

紫薯含有蛋白质、多种维生素和矿物质,可以健脾胃,促进肠道蠕动,改善便秘。

菜品禁忌

所需食材

白米粥(1小碗);紫薯(1/3个);母乳或配方奶(适量)

所需调料

紫薯奶香粥的做法

  • 第 1 步1.准备食材:紫薯1/3个、大米粥1小碗、母乳或配方奶适量
  • 第 2 步2.将紫薯去皮,洗干净之后,切成小块。
  • 第 3 步3.取一口小锅,将大米粥倒入锅中,煮开之后,放入紫薯块。
  • 第 4 步4.继续熬煮,直到将紫薯熬煮到软烂的状态。
  • 第 5 步5.将紫薯米粥倒入搅拌机中,搅打成糊状。
  • 第 6 步6.将搅打好紫薯米粥倒入碗中。
  • 第 7 步7.调入适量的母乳或者配方奶水,拌匀即可。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/651419 特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)