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橘子糖水

分类:儿童 功效:孕期;备孕;孕妇咳嗽 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及胡萝卜素等十余种营养物质,适量食用,有益于增强体质。

菜品禁忌

所需食材

橘子(400克);枸杞(10颗);冰糖(少许)

所需调料

橘子糖水的做法

  • 第 1 步1.准备食材:橘子400克、枸杞10颗、冰糖少许
  • 第 2 步2.将橘子剥皮。
  • 第 3 步3.橘子撕掉白丝,放入碗中备用。枸杞洗干净,沥干水分。
  • 第 4 步4.将橘子倒入锅中,倒入清水,清水的量要淹没过橘子,然后用大火煮开。
  • 第 5 步5.然后换成小火,加入枸杞。
  • 第 6 步6.然后加入冰糖,再次煮开,换成小火。
  • 第 7 步7.小火煮10分钟,然后撇去浮沫。
  • 第 8 步8.将煮好的橘子糖水盛入碗中即可。
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