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南瓜糊
分类:
儿童
功效:免疫力;孕期;备孕
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。宝宝食用南瓜不仅能增强自身免疫力,还能促进生长发育。
菜品禁忌
所需食材
南瓜
(150克);母乳或配方奶(250毫升);
鸡蛋
(1个)
所需调料
南瓜糊的做法
第 1 步
1.准备食材:南瓜150克、母乳或配方奶250毫升,鸡蛋1个
第 2 步
2.南瓜洗净切块。
第 3 步
3.把南瓜放锅内蒸熟。
第 4 步
4.加入蛋黄。
第 5 步
5.加入母乳或配方奶,然后煮熟即可。
第 6 步
6.把煮好的粥装碗。
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