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山药麦糊
分类:
儿童
功效:宝宝便秘;孕期;备孕;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
山药在营养学的六分类上,属于主食类,提供碳水化合物,作为热量来源之一,含有多种植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。作为宝宝的辅食材料,非常棒哦。
菜品禁忌
所需食材
山药
(110克);麦片(3匙);水(500毫升)
所需调料
山药麦糊的做法
第 1 步
1.准备食材:山药110克、麦片3匙、水适量
第 2 步
2.山药去皮,切成小丁。
第 3 步
3.将山药蒸熟到软。
第 4 步
4.将麦片泡开,将熟软的山药加入麦片,然后一起放入搅拌机。
第 5 步
5.打成半泥糊状。
第 6 步
6.搅拌均匀盛出来即可。
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