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梨汁鸡翅

分类:儿童 梨汁 功效:提高免疫力;孕期;备孕; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

梨汁鸡翅外酥里嫩,口感酸甜,用果汁腌肉,别有一番风味。鸡翅中含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育和胎儿的生长发育都是必需的。

菜品禁忌

所需食材

鸡翅(8个);食盐(1小勺);生抽(2勺);蚝油(1大勺);蜂蜜(3大勺);雪梨(1个);色拉油(适量)

所需调料

梨汁鸡翅的做法

1、梨要选择多汁的雪梨,可以用料理机或者手工榨汁。 2、鸡翅腌渍时间一定要到位。这个腌肉料不是那种重口味的,所以尽量时间够长,腌一晚最好。 3、煎的时候,一定选择小火,慢慢煎至,这样鸡翅中的油会被逼出,表皮焦脆,吃起来有烤鸡翅的香味。 4、蜂蜜虽然加热之后会损失营养成分,但是粘稠,甜度适中,适合腌肉。
  • 第 1 步1.准备食材:鸡翅8个、雪梨1个、色拉油适量、食盐1小勺、生抽2勺、蚝油1大勺、蜂蜜3大勺。
  • 第 2 步2.雪梨去皮,切块,用搅拌机搅打成茸,用漏勺过滤渣滓,取汁,果汁过滤放在碗内。
  • 第 3 步3.在梨汁中加入3大勺蜂蜜、2勺生抽、1小勺盐、1大勺蚝油,搅拌均匀,调成腌肉汁。
  • 第 4 步4.鸡翅中,洗净,上面刻划2-3道。
  • 第 5 步5.放入腌肉汁中,腌渍一晚。
  • 第 6 步6.平底锅烧热,倒油,将鸡翅码入锅内,中小火,慢慢将鸡翅煎至两面金黄。
  • 第 7 步7.中间不要盖盖子,中小火,这样出来的鸡翅外皮焦爽,有烧烤的感觉。
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