枸杞山药粥

分类：宝宝米粥功效：明目;脾胃难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，能增强宝宝的肠胃功能。枸杞有明目、提高免疫的功效，不过给宝宝吃枸杞少量为宜。

菜品禁忌

所需食材

白米粥(1碗)；枸杞(2颗)；山药(30克)

所需调料

枸杞山药粥的做法

第 1 步1.准备食材：枸杞2颗、山药30克、大米粥1小碗
第 2 步2.将枸杞放入清水中浸泡一会儿。
第 3 步3.将山药去皮，洗干净之后，切成小块。
第 4 步4.取一口小锅，倒入大米粥，煮开。
第 5 步5.然后放入山药块，用小火熬煮至山药变软，然后用勺子将山药黏碎，一边煮一边用勺子轻轻搅拌，防止糊锅。
第 6 步6.然后放入枸杞。
第 7 步7.将枸杞煮烂之后，盛入碗中即可。

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枸杞山药粥

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