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油焖大虾

分类:儿童 油焖大虾 功效:孕期;备孕;孕妇补蛋白质 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

虾含有烟酸,烟酸有助于促进消化系统的健康,增进食欲,促进血液循环,维持血液功能的正常。另外,虾里面钾元素也较为丰富,有助于维持人体体内的酸碱平衡。

菜品禁忌

所需食材

大虾(10只);(5克);清水(100毫升);淀粉(2克);葱(2棵);姜(1小块);食用油(40克);料酒(10克);酱油(15克)

所需调料

油焖大虾的做法

  • 第 1 步1.准备食材:大虾10只、葱2棵、姜1小块、食用油40克、料酒10克、酱油15克、醋5克、清水100毫升、淀粉2克
  • 第 2 步2.将虾洗干净,剪去虾须,倒入碗中,加入料酒略微腌制。
  • 第 3 步3.姜葱洗干净,姜切成片,葱切成段。
  • 第 4 步4.取一个小碗,倒入酱油、醋、清水和淀粉,调匀成酱汁。
  • 第 5 步5.热油锅,将腌制好的大虾双面都煎成红色、出虾油后,捞出。
  • 第 6 步6.将葱和姜放入煎虾的油锅中爆香。
  • 第 7 步7.倒入步骤3中的酱汁。然后将煎好的大虾放入锅中,盖上锅盖用小火焖2分钟。
  • 第 8 步8.然后换成中火收汁,收剩下一点点汁即可盛盘。
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