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冬瓜鲳鱼粥
分类:
宝宝
米粥
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
鲳鱼鱼刺少,肉质鲜嫩,适合作为鱼类辅食给宝宝尝试。在烹调鱼肉辅食的时候,家长要仔细剔除鱼刺或者鱼鳞片,并且将鱼肉剁碎,方便宝宝食用。
菜品禁忌
所需食材
白米粥(1小碗);
冬瓜
(50克);
鲳鱼
(50克);水(100毫升)
所需调料
冬瓜鲳鱼粥的做法
第 1 步
1.准备食材:白米粥1小碗、冬瓜50克、鲳鱼50克、水100毫升
第 2 步
2.将鲳鱼洗干净。
第 3 步
3.然后将鲳鱼放入蒸锅中蒸熟
第 4 步
4.将蒸熟的鱼肉拿出来,取鱼身鱼刺最少的部分挑出来,再仔细检查一次,然后将鱼肉剁碎。
第 5 步
5.将冬瓜去皮、去籽,洗干净之后,切成小块。
第 6 步
6.将米粥倒入小锅中,加入清水煮开。
第 7 步
7.接着放入冬瓜和鱼肉末。
第 8 步
8.将食材煮到软烂的状态。
第 9 步
9.将煮好的冬瓜鲳鱼粥盛入碗中即可。
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