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蛤蜊清汤

分类:儿童 清汤 功效:高蛋白;孕期;备孕 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

蛤蜊是一种低热量、高蛋白的食物,食用蛤蜊有助于去除体热、促进新陈代谢,还有平稳情绪的作用。

菜品禁忌

所需食材

蛤蜊(600克);葱段(适量);盐(1/4茶匙);姜(5片);葱(1棵);水(1000毫升)

所需调料

蛤蜊清汤的做法

  • 第 1 步1.准备食材:蛤蜊600克、姜5片、葱1棵、水1000毫升、盐1/4茶匙
  • 第 2 步2.将蛤蜊洗干净后,放入盐水中约半个钟头,等蛤蜊吐沙干净。
  • 第 3 步3.葱洗干净,切成葱段。姜洗干净,切成姜片。
  • 第 4 步4.在汤锅中加水煮沸,放入蛤蜊、姜片、葱段。
  • 第 5 步5.煮到蛤蜊开口。
  • 第 6 步6.食用前调入盐。
  • 第 7 步7.最后盛入碗中即可。
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