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鸭肉莲藕面
分类:
宝宝
面条
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富;苹果中含有丰富的维生素C,不但可以提高免疫力,还有解毒的功效。
菜品禁忌
所需食材
莲藕
(20克);宝宝
面
条(20克);
鸭肉
(20克)
所需调料
鸭肉莲藕面的做法
第 1 步
1.准备食材:宝宝面条20克、鸭肉20克、莲藕20克
第 2 步
2.将莲藕洗干净,去皮,切成小块。
第 3 步
3.然后将莲藕放入沸水中焯烫熟。
第 4 步
4.将莲藕放入搅拌机中,搅碎。
第 5 步
5.鸭肉洗干净,剁碎。
第 6 步
6.将鸭肉放入蒸锅中蒸熟,剁成肉泥备用。
第 7 步
7.宝宝面条掰成小段。
第 8 步
8.取一口小锅,倒入适量清水,面条冷水下锅。
第 9 步
9.面条煮开之后,放入鸭肉肉末。等到鸭肉煮到变色时,倒入莲藕糊。
第 10 步
10.将食材拌匀,煮到软烂。
第 11 步
11.食材熬煮到软烂的状态时,将鸭肉莲藕面盛入碗中即可。
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