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彩椒炒肚片
分类:
儿童
功效:蛋白质;脾胃;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效。
菜品禁忌
所需食材
黄彩椒(1/2个);
青椒
(1/2个);
猪肚
(100克);
大蒜
(4瓣);盐(2茶匙);
食用油
(1汤匙);
面粉
(适量)
所需调料
彩椒炒肚片的做法
第 1 步
1.准备食材:青椒1/2个、黄椒1/2个、猪肚100克、大蒜4瓣、盐2茶匙、食用油1汤匙、面粉适量
第 2 步
2.猪肚先用流水冲洗掉表面的脏东西,然后用撒入面粉反复搓揉,清洗干净。
第 3 步
3.将猪肚放入汤锅中,倒入清水,煮开,焯烫之后捞出。
第 4 步
4.将焯烫好的猪肚切丝。
第 5 步
5.彩椒洗干净,去掉椒蒂、籽,切成条状。
第 6 步
6.大蒜去皮,切片。
第 7 步
7.热油锅,爆香蒜片,然后放入彩椒翻炒。
第 8 步
8.青椒炒软之后,放入猪肚丝。
第 9 步
9.食材炒熟之后调入盐,拌炒均匀即可出锅。
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