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小米蛋奶粥
分类:
儿童
小米粥
功效:孕期;备孕;婴儿发烧;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。此外,小米、鸡蛋、牛奶还可提供宝宝每天所需的各种营养元素,每天食用可增强免疫力。
菜品禁忌
所需食材
小米
(50克);
鸡蛋
(1个);母乳或配方奶(60毫升)
所需调料
小米蛋奶粥的做法
第 1 步
1.准备食材:小米粥、鸡蛋(或蛋黄)、配方奶或母乳。
第 2 步
2.小米粥放入锅内煮。
第 3 步
3.搅拌一下,淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥。
第 4 步
4.加入适量配方奶或母乳。
第 5 步
5.花生和蛋清,请妈妈根据宝宝的实际情况酌情添加。
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