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香炒肉饼

分类:儿童 功效:缺铁性;孕期;备孕; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

猪肉可以为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,同时,能提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

菜品禁忌

所需食材

肉饼(100克);蒜苗(2棵);猪肉(300克);料酒(1/2汤匙);食盐(1/2茶匙);长红椒(1根);油(1茶匙)

所需调料

香炒肉饼的做法

  • 第 1 步1.准备食材:肉饼100克、蒜苗2棵、猪肉300克、料酒1/2汤匙、食盐1/2茶匙、长红椒1根、油1茶匙
  • 第 2 步2.肉饼切成薄片。
  • 第 3 步3.猪肉洗干净,沥干水分。
  • 第 4 步4.然后将猪肉切丝。
  • 第 5 步5.蒜苗洗净切成段
  • 第 6 步6.红椒洗净,去掉蒂头,切成红椒圈。
  • 第 7 步7.热油锅,放入猪肉丝翻炒一下。
  • 第 8 步8.然后加入肉饼和蒜苗段。
  • 第 9 步9.等到蒜苗变色的时候,调入料酒和盐,拌炒均匀,再加入红椒圈拌炒几下。
  • 第 10 步10.最后盛入盘中即可。
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