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清汤河粉

分类:儿童 清汤 功效:便秘;孕期;备孕; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

牛肉富含容易吸收的铁和锌,可以提高人体免疫系统的功能,豆芽则含有丰富的膳食纤维,对预防和缓解便秘有一定的效果。

菜品禁忌

所需食材

河粉(100克);豆芽(50克);牛肉(100克);葱(1根);鱼露(2茶匙);牛肉肉汤(5饭碗)

所需调料

清汤河粉的做法

  • 第 1 步1.准备食材:河粉100克、豆芽50克、牛肉100克、葱1根、鱼露2茶匙、牛肉肉汤5饭碗
  • 第 2 步2.将豆芽洗干净,沥干水分。葱洗干净,切成葱花。
  • 第 3 步3.烧开一锅水,放入河粉,将河粉焯烫熟,然后捞出,盛入碗中。
  • 第 4 步4.将牛肉洗干净,切成薄片。将牛肉汤煮开,调入鱼露,放入牛肉片。
  • 第 5 步5.等到牛肉片变色的时候,放入豆芽,煮熟。
  • 第 6 步6.出锅后撒上葱花。
  • 第 7 步7.将牛肉汤和汤料一起,淋在河粉上面,吃时拌匀即可。
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