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清火润肺汤
分类:
儿童
排骨汤
汤
功效:清火;润肺;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
罗汉果有清火润肺、缓解喉咙不适的功效之外,还有调理气血和通润肠道的功效。
菜品禁忌
所需食材
筒骨(300克);剑花(30克);
蜜枣
(4颗);
百合
(10克);南
杏仁
(10克);清水(黑
木耳
0毫升);
罗汉果
(1个);
红枣
(2颗);
玉竹
(20克);老姜(1块);盐(1茶匙)
所需调料
清火润肺汤的做法
第 1 步
1.准备食材:筒子骨300克、清水2000毫升、老姜1块、罗汉果1个、红枣2颗、玉竹20克、蜜枣4颗、百合10克、南杏仁10克、剑花30克、盐1茶匙
第 2 步
2.将筒子骨洗干净,放入沸水中焯烫。
第 3 步
3.猪骨煮至变色后捞出,用水冲掉筒子骨上的浮沫。
第 4 步
4.姜去皮洗干净,用刀背稍微拍散。
第 5 步
5.将其他汤料洗干净备用。
第 6 步
6.将筒子骨和姜片倒入汤锅中,一次性加入足量的清水。
第 7 步
7.水开后,用勺子撇去浮沫,倒入其他食材,盖上盖子,大火煮沸。
第 8 步
8.然后换成小火煮2个小时,然后关火,食用前加入盐调味。
第 9 步
9.将煮好的清火润肺汤盛入碗中即可。
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