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山药白萝卜粥
分类:
米粥
功效:脾胃;宝宝清肺
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,白萝卜含有消化酶,这道山药白萝卜粥有促进宝宝脾胃消化吸收的功效。
菜品禁忌
所需食材
白米粥(1碗);
山药
(50克);
白萝卜
(30克)
所需调料
山药白萝卜粥的做法
第 1 步
1.准备食材:白米粥1碗、山药50克、白萝卜30克
第 2 步
2.山药去皮,洗干净之后,切成小块。
第 3 步
3.将白萝卜洗干净,切成块。
第 4 步
4.将白萝卜块放入沸水中焯烫熟。
第 5 步
5.将焯烫熟的白萝卜研磨成白萝卜泥。
第 6 步
6.取一口小锅,倒入米粥,放入山药块,将山药熬煮到软烂。
第 7 步
7.然后拌入白萝卜泥,煮匀。
第 8 步
8.将山药白萝卜粥盛入碗中即可。
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