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酸奶双瓜沙拉

分类:儿童 沙拉 甜品 清甜 功效:解渴;孕期;备孕; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

西瓜和哈密瓜水分多,味道清甜,夏天吃可以解渴防暑,是不错的当季水果。淋上酸奶,既能调味,又不会增加糖分,是一个不错的搭配。

菜品禁忌

所需食材

西瓜(1/4个);哈密瓜(1/4个);酸奶(120克)

所需调料

酸奶双瓜沙拉的做法

  • 第 1 步1.准备食材:西瓜1/4个、哈密瓜1/4个、酸奶1小罐约120克
  • 第 2 步2.将西瓜对半切,取1/4的份量。
  • 第 3 步3.用挖球器挖出西瓜果肉,放入碗中。
  • 第 4 步4.哈密瓜对半切,取取1/4的份量,去掉瓜籽。用挖球器挖出哈密瓜果肉。
  • 第 5 步5.将哈密瓜果球与西瓜果球混合。
  • 第 6 步6.淋上酸奶。
  • 第 7 步7.搅拌均匀即可。
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