首页 >

红枣茯苓粥

分类: 功效:补血;补气血;免疫力; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

红枣有补脾胃、补血的功效,茯苓则能提升免疫力,增强人体的自我修复能力。

菜品禁忌

所需食材

茯苓(20克);大米(80克);鸡肉(20克);红枣(10颗);盐(1/4茶匙)

所需调料

红枣茯苓粥的做法

这道粥也可以不加盐或其他调料,直接食用。
  • 第 1 步1.准备食材:大米80克、鸡肉20克、红枣10颗、茯苓20克、盐1/4茶匙
  • 第 2 步2.将鸡肉洗干净,切成丝。
  • 第 3 步3.红枣洗干净,去掉核备用。
  • 第 4 步4.大米洗干净放入锅中,加入水用中火烧开,换成小火继续熬煮成粥。
  • 第 5 步5.将红枣、茯苓、鸡肉丝一起放入米粥中。
  • 第 6 步6.熬煮到红枣变软,最后调入盐。
  • 第 7 步7.拌匀即可盛入碗中。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/650875 特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)