首页 >

黄瓜酿肉

分类:儿童 蒸菜 功效:便秘;孕期;备孕 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

黄瓜水分丰富、清香可口,含有维生素、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素,其纤维素对可促进肠道蠕动,预防和缓解便秘。

菜品禁忌

所需食材

黄瓜(1根);瘦肉(30克);姜(2片);葱(1根);盐(少许)

所需调料

黄瓜酿肉的做法

  • 第 1 步1.准备食材:黄瓜1根、瘦肉30克、姜2片、葱1根、盐少许
  • 第 2 步2.将黄瓜去皮,洗干净之后,切成厚约5里面的块。
  • 第 3 步3.挖掉中间的黄瓜籽。
  • 第 4 步4.姜切成姜末,葱洗干净,切成葱末。
  • 第 5 步5.将瘦肉剁成肉末。
  • 第 6 步6.将肉末、葱末、姜末和盐倒入碗中,拌匀。
  • 第 7 步7.将肉末填入黄瓜中。
  • 第 8 步8.将黄瓜放入蒸锅中,蒸熟即可。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/650835 特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)