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豆腐芹菜软饭
分类:
宝宝
米饭
功效:清热
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
豆腐有清热的作用,可以为身体增加水分、缓解口干舌燥的症状,将豆腐作为辅食食材给宝宝添加的时候,要将豆腐剁碎、煮软煮烂,方便宝宝吞咽。
菜品禁忌
所需食材
米饭(1/3碗);清水(100毫升);
豆腐
(1/4块);
芹菜
(1根)
所需调料
豆腐芹菜软饭的做法
第 1 步
1.准备食材:米饭1/3碗、豆腐1/4块、芹菜1根、清水100毫升
第 2 步
2.将豆腐冲洗一遍,然后剁碎。
第 3 步
3.将芹菜洗干净,取菜叶部分,剁碎,取1汤匙的量。
第 4 步
4.取一口小锅,倒入米饭和清水。
第 5 步
5.然后放入芹菜末,用大火煮。
第 6 步
6.煮开之后放入豆腐碎,继续熬煮。
第 7 步
7.再次煮开之后换成小火,将食材熬煮到软烂状态即可盛入碗中。
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