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树莓奶昔
分类:
饮品
儿童
奶昔
甜品
功效:备孕
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
树莓富含糖、苹果酸、柠檬酸及维生素C等,所含的营养成分容易为人体吸收,有促进新陈代谢、增强抵抗力的作用。
菜品禁忌
所需食材
树莓(40克);
牛奶
(100毫升);
蜂蜜
(2茶匙)
所需调料
树莓奶昔的做法
第 1 步
1.准备食材:树莓40克、牛奶100毫升、蜂蜜2茶匙
第 2 步
2.将树莓放入淡盐水中,浸泡15分钟,然后用流水冲洗干净,沥干水分备用。
第 3 步
3.将树莓放入搅拌机中。
第 4 步
4.搅拌机中倒入牛奶。
第 5 步
5.将树莓搅打成细腻的奶昔。
第 6 步
6.将树莓奶昔倒出,调入蜂蜜。
第 7 步
7.将树莓奶昔拌匀即可。
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