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鸡肉玉米泥

分类: 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

鸡肉容易消化吸收,是低热量食品,在蛋白质含量较多的肉类中,鸡肉的脂肪最少、味道清淡、质感柔嫩;玉米含有维生素E,不仅可以预防皮肤干燥,还可以提高皮肤的抵抗力。宝宝在单独尝试过鸡肉和玉米辅食之后,且无过敏等不良反应,可以尝试鸡肉玉米混合泥。

菜品禁忌

所需食材

鸡肉(30克);玉米粒(50克)

所需调料

鸡肉玉米泥的做法

  • 第 1 步1.准备食材:鸡肉30克、玉米粒50克
  • 第 2 步2.将玉米洗干净,沥干水分。
  • 第 3 步3.玉米粒放入沸水中煮熟。
  • 第 4 步4.将煮熟的玉米捞出,放入搅拌机中,加入少量白开水,搅打成玉米泥。
  • 第 5 步5.将搅打好的玉米泥过筛。
  • 第 6 步6.将鸡肉洗干净,放入锅中,加入清水,煮熟。
  • 第 7 步7.将煮熟的鸡肉捞起,切成小块,放入搅拌机中,加入少量白开水,搅打成鸡肉泥。
  • 第 8 步8.将鸡肉泥和玉米泥按照1:2的比例混合,拌匀即可。
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