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梨子樱桃糖水
分类:
饮品
儿童
清甜
功效:孕期;备孕
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
梨清甜多汁,可以为人体提供丰富的膳食纤维和大量的水分,适合作为两餐间的加餐来缓解饥饿感。用梨煮糖水可以减轻梨的凉性。
菜品禁忌
所需食材
梨
(1个);
樱桃
(8-10颗);
枸杞
(5颗);
冰糖
(5小颗)
所需调料
梨子樱桃糖水的做法
第 1 步
1.准备食材:梨子1个、樱桃8-10颗、枸杞5颗、冰糖5小颗
第 2 步
2.樱桃用淡盐水浸泡15分钟,然后用清水冲洗干净,去掉樱桃核和梗。
第 3 步
3.将梨子洗干净,去皮,去掉梨心,将梨肉切成块。
第 4 步
4.枸杞清洗一下,沥干水分。
第 5 步
5.将梨子块、核桃果肉和冰糖一起放入锅中,加入淹没食材的水,用大火烧开。
第 6 步
6.换成小火,将梨子煮到透明的时候,加入枸杞。
第 7 步
7.再煮10分钟,最后盛入碗中即可。
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