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消食萝卜汤
分类:
儿童
汤
功效:消食;备孕;排恶露;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富,它可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
菜品禁忌
所需食材
干桔皮(5克);
山楂
(2个);
白萝卜
(60克);
冰糖
(5克(辅食不加糖))
所需调料
消食萝卜汤的做法
第 1 步
1.准备食材:白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克
第 2 步
2.白萝卜洗净切片。
第 3 步
3.干桔皮切丝。
第 4 步
4.生山楂洗净。
第 5 步
5.将所有原料放入小锅中,加水600ml。
第 6 步
6.大火烧开,转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃,连汤一起食用。
第 7 步
7.最后盛上一杯即可。
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