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牛油果泥
分类:
功效:便秘
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
牛油果的纤维含量很高,其不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,预防宝宝便秘。
菜品禁忌
所需食材
牛油果
(半个);温开水或母乳(少许)
所需调料
牛油果泥的做法
第 1 步
1.准备食材:牛油果半个、温开水或母乳少许
第 2 步
2.将牛油果对切,绕着核用刀切透,然后双手一边抓一边拧,将牛油果分成两半。
第 3 步
3.用勺子刮出牛油果内壁果肉。
第 4 步
4.将果肉放入搅拌机中,加入少量的水或母乳。
第 5 步
5.将牛油果搅打成细腻的果泥。
第 6 步
6.将果泥倒入装碗即可。
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