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草莓奶昔
分类:
饮品
儿童
奶昔
功效:补气血;免疫力;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
草莓含有大量的维生素C,能促进人体对铁的吸收,而且有助于人体提高免疫力。
菜品禁忌
所需食材
草莓
(300克);
牛奶
(220毫升)
所需调料
草莓奶昔的做法
第 1 步
1.准备食材:草莓300克、牛奶220毫升
第 2 步
2.将草莓用盐水浸泡一会儿,然后用流水反复清洗干净后,去掉蒂。
第 3 步
3.将草莓对半切。
第 4 步
4.将草莓放入搅拌机内。
第 5 步
5.再倒入牛奶。
第 6 步
6.搅拌至草莓完全碎,呈现浓稠液体状。
第 7 步
7.将搅打好的草莓奶昔倒入杯中即可。
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