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西柚番茄汁

分类:饮品 儿童 甜品 功效:缺铁性;孕期;备孕; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

西柚含有丰富的维生素C,有助于促进胶原蛋白合成,促进人体对铁的吸收,对预防和缓解缺铁性贫血、增强人体抵抗力有较好的功效。

菜品禁忌

所需食材

西柚(1/2个);西红柿(1个);凉开水(200毫升)

所需调料

西柚番茄汁的做法

  • 第 1 步1.准备食材:西柚1/2个、西红柿1个、凉开水200毫升
  • 第 2 步2.将西红柿搓洗干净,去掉蒂头,切成小块。
  • 第 3 步3.将西柚去皮,剥去白丝,掰成小块的果肉。
  • 第 4 步4.将西柚果肉和西红柿块放入搅拌机中。
  • 第 5 步5.往搅拌杯中倒入凉开水。
  • 第 6 步6.将水果搅打成细腻的果汁。
  • 第 7 步7.将果汁倒入杯中即可。
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