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西柚番茄汁
分类:
饮品
儿童
甜品
功效:缺铁性;孕期;备孕;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
西柚含有丰富的维生素C,有助于促进胶原蛋白合成,促进人体对铁的吸收,对预防和缓解缺铁性贫血、增强人体抵抗力有较好的功效。
菜品禁忌
所需食材
西柚(1/2个);
西红柿
(1个);凉开水(200毫升)
所需调料
西柚番茄汁的做法
第 1 步
1.准备食材:西柚1/2个、西红柿1个、凉开水200毫升
第 2 步
2.将西红柿搓洗干净,去掉蒂头,切成小块。
第 3 步
3.将西柚去皮,剥去白丝,掰成小块的果肉。
第 4 步
4.将西柚果肉和西红柿块放入搅拌机中。
第 5 步
5.往搅拌杯中倒入凉开水。
第 6 步
6.将水果搅打成细腻的果汁。
第 7 步
7.将果汁倒入杯中即可。
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