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茄汁字母面片汤

分类:儿童 茄汁 功效:开胃健脾;增肥;孕期; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,并且可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。番茄汁的营养成分很高,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

菜品禁忌

所需食材

西红柿(5个);牛肉(100克);小麦面粉(400克);鸡蛋(2个);豌豆(50克);金针菇(1小把);盐(4克);水(160克);白砂糖(1/2茶匙)

所需调料

茄汁字母面片汤的做法

  • 第 1 步1.准备食材:小麦面粉400克、鸡蛋2个、西红柿5个、肥牛(片)适量、豌豆(煮)适量、金针菇适量、食盐4克、水160克、白糖适量
  • 第 2 步2.面粉400G,液体160G(鸡蛋+水),盐4G(加盐可增加面条的筋性),用压面机把面团压成完整的面片。
  • 第 3 步3.再用字母模具刻出字母面片。
  • 第 4 步4.番茄去皮切小丁,番茄丁入油锅翻炒至软烂,加足量的水煮开后中大火继续煮至番茄丁化开,汤汁浓稠,大概煮15分钟左右。
  • 第 5 步5.下入面片(面片比较厚,要多煮一会,煮到咬开中间没有白色即可)。
  • 第 6 步6.面片快熟时下入焯过水的豌豆,并加盐和糖调味。最后快出锅时下入金针菇和肥牛,滚开后马上关火。
  • 第 7 步7.最后盛上一碗即可。
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