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蜂蜜小米浆

分类:饮品 儿童 功效:明目;养胃;孕期; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

小米含有丰富的膳食纤维,食用小米可以滋润肠胃,促进消化,利于排便排毒。另外,小米还含有维生素A、维生素C、维生素D、维生素B12等维生素,有利于明目养眼,促进良好视力的养成。

菜品禁忌

所需食材

小米(50克);蜂蜜(2汤匙)

所需调料

蜂蜜小米浆的做法

  • 第 1 步1.准备食材:小米50克、蜂蜜2汤匙
  • 第 2 步2.将小米洗干净。
  • 第 3 步3.沥干水分备用。
  • 第 4 步4.将小米加适量水放入锅中煮熟。
  • 第 5 步5.再放入搅拌机搅拌。
  • 第 6 步6.将搅拌好的小米桨倒入杯中,放至温热的时候调入蜂蜜。
  • 第 7 步7.搅拌均匀即可饮用。
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