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鲜蚝包菜面

分类:宝宝 面条 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

牡蛎有助强筋健骨。牡蛎中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶的21倍,食后有助于骨骼、牙齿生长。

菜品禁忌

所需食材

宝宝条(10克);鲜蚝(3个);包心菜(2片)

所需调料

鲜蚝包菜面的做法

  • 第 1 步1.准备食材:宝宝面条10克、鲜蚝3个、包心菜2片
  • 第 2 步2.面条入沸水锅中,煮成软烂的面条。
  • 第 3 步3.捞出盛入碗中,用勺子断成长短适中的小段。
  • 第 4 步4.包心菜洗干净,切成丝。
  • 第 5 步5.将包心菜放入沸水焯烫熟。
  • 第 6 步6.将煮熟的面条装碗,铺上煮熟的包菜丝。
  • 第 7 步7.将鲜蚝放入沸水中焯烫熟。
  • 第 8 步8.最后把捞起的鲜蚝放入碗中即可。
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