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鲜蚝包菜面
分类:
宝宝
面条
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
牡蛎有助强筋健骨。牡蛎中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶的21倍,食后有助于骨骼、牙齿生长。
菜品禁忌
所需食材
宝宝
面
条(10克);鲜蚝(3个);包心菜(2片)
所需调料
鲜蚝包菜面的做法
第 1 步
1.准备食材:宝宝面条10克、鲜蚝3个、包心菜2片
第 2 步
2.面条入沸水锅中,煮成软烂的面条。
第 3 步
3.捞出盛入碗中,用勺子断成长短适中的小段。
第 4 步
4.包心菜洗干净,切成丝。
第 5 步
5.将包心菜放入沸水焯烫熟。
第 6 步
6.将煮熟的面条装碗,铺上煮熟的包菜丝。
第 7 步
7.将鲜蚝放入沸水中焯烫熟。
第 8 步
8.最后把捞起的鲜蚝放入碗中即可。
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