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土豆排骨汤
分类:
儿童
排骨汤
汤
功效:孕期;备孕;孕妇补维生素;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
土豆淀粉含量丰富,淀粉颗粒大,糊化温度低,易于被人体所消化,土豆中还含有除维生素B12以外的B族维生素、较为丰富的维生素C,且不易受热破坏,所以营养保存得较好。
菜品禁忌
所需食材
土豆
(2个);
排骨
(100克);盐(2茶匙);
香菜
(1根)
所需调料
土豆排骨汤的做法
第 1 步
1.准备食材:土豆2个、排骨100克、香菜1根、盐2茶匙
第 2 步
2.土豆洗干净、去皮,切成小块,香菜洗干净,切成末。
第 3 步
3.排骨斩成小块。
第 4 步
4.排骨放入沸水中略微焯烫,去掉血水,然后捞起,沥干水分。
第 5 步
5.将土豆和排骨放入锅中,加入适量的清水。
第 6 步
6.用大火煮开之后,换成小火熬煮至土豆软烂。
第 7 步
7.调入盐拌匀,出锅前撒上香菜。
第 8 步
8.将煮好的土豆排骨汤盛入碗中即可。
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