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鸡肉泥
分类:
儿童
功效:孕期;备孕
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
菜品禁忌
所需食材
鸡肉
(30克);水(30毫升)
所需调料
鸡肉泥的做法
做好的鸡肉泥可以放在密封的玻璃罐里储存,建议在1-2天内吃完。
第 1 步
1.准备食材:鸡胸肉30克。
第 2 步
2.将鸡胸肉剁碎。
第 3 步
3.将剁碎的鸡肉放入消毒锅中。
第 4 步
4.用消毒锅将鸡胸肉蒸熟。
第 5 步
5.将蒸熟的鸡胸肉压成泥状,再用汤匙给宝宝喂食。
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