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蔓越莓西柚沙拉
分类:
儿童
沙拉
甜品
功效:补血;开胃;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
葡萄柚和奇异果都是汁多、略带酸甜的水果,搭配食用非常开胃。另外,葡萄柚还能促进人体对钙和铁的吸收,对维持骨骼健康、补血养血都很有帮助。
菜品禁忌
所需食材
奇异果(1-2个);西柚(1个);
蔓越莓
干(1小把);白
砂糖
(少许)
所需调料
蔓越莓西柚沙拉的做法
第 1 步
1.准备食材:西柚1个、奇异果1-2个、蔓越莓干1小把、白砂糖少许
第 2 步
2.将西柚去皮,掰碎。
第 3 步
3.将奇异果去皮,切成片,摆盘。
第 4 步
4.将西柚果肉铺在奇异果上面,撒上少许白砂糖。
第 5 步
5.然后撒一层蔓越莓干。
第 6 步
6.点缀上薄荷叶。
第 7 步
7.摆好盘即可。
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