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蔓越莓西柚沙拉

分类:儿童 沙拉 甜品 功效:补血;开胃;孕期; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

葡萄柚和奇异果都是汁多、略带酸甜的水果,搭配食用非常开胃。另外,葡萄柚还能促进人体对钙和铁的吸收,对维持骨骼健康、补血养血都很有帮助。

菜品禁忌

所需食材

奇异果(1-2个);西柚(1个);蔓越莓干(1小把);白砂糖(少许)

所需调料

蔓越莓西柚沙拉的做法

  • 第 1 步1.准备食材:西柚1个、奇异果1-2个、蔓越莓干1小把、白砂糖少许
  • 第 2 步2.将西柚去皮,掰碎。
  • 第 3 步3.将奇异果去皮,切成片,摆盘。
  • 第 4 步4.将西柚果肉铺在奇异果上面,撒上少许白砂糖。
  • 第 5 步5.然后撒一层蔓越莓干。
  • 第 6 步6.点缀上薄荷叶。
  • 第 7 步7.摆好盘即可。
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