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雪梨蜂蜜苦瓜汁

分类:饮品 儿童 雪梨荸荠汁 苦瓜汁 功效:提高免疫力;润燥;清热; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

雪梨和蜂蜜搭配,能够最大限度地降低苦涩的味道,而且还可以祛火、清热去燥。梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效,特别适合秋天食用。

菜品禁忌

所需食材

苦瓜(1根);雪梨(1个);蜂蜜(1茶匙);凉开水(200毫升)

所需调料

雪梨蜂蜜苦瓜汁的做法

  • 第 1 步1.准备食材:苦瓜一根、雪梨一个、蜂蜜一勺、凉开水两勺
  • 第 2 步2.苦瓜洗净后对半切开,用勺子将瓜子和瓜瓤去掉,将苦瓜切成小块。
  • 第 3 步3.然后放入搅拌机中,加两勺水打成汁。
  • 第 4 步4.用滤网将苦瓜汁过滤一下。
  • 第 5 步5.雪梨去皮切成小块。
  • 第 6 步6.将切好的雪梨进入搅拌机打成汁。
  • 第 7 步7.将打好的雪梨汁过滤。
  • 第 8 步8.将梨汁和苦瓜汁混在一起。
  • 第 9 步9.可以根据个人口味添加蜂蜜调味。
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