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可爱娃娃造型饭

分类:儿童 米饭 功效:益智补脑;提高免疫力;高蛋白; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

香菇高蛋白、低脂肪,体内还有一种一般蔬菜缺乏的麦留醇,它能转化为维生素D,这种物质被人们吸收后,对于增强婴幼儿抵抗疾病的能力,有很大的功效。尤其是气候变更的时节,宝宝吃香菇可以增强体质,抵御疾病。

菜品禁忌

所需食材

米饭(1碗);白玉菇(一把);猪肉(30克);土豆(1个);葱(1棵);菠菜(200克);(2茶匙);料酒(1茶匙);盐(1茶匙);糖(1/2茶匙)

所需调料

可爱娃娃造型饭的做法

  • 第 1 步1.准备食材:一碗饭,白玉菇一把,肉泥3,土豆一个,小葱一颗,菠菜半斤,醋、料酒、盐、糖等。
  • 第 2 步2.白玉菇得先泡20分钟,全部材料切丁越小越好。
  • 第 3 步3.将切碎的白玉菇切碎炒一炒。
  • 第 4 步4.最后倒入肉末,炒匀后下调味料醋、料酒、盐、糖等。
  • 第 5 步5.然后开始煮菠菜碎,菠菜梗也同时煮了,拌一下大人吃的,叶子部分也拌一下给宝宝吃。
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