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红枣苹果汁
分类:
儿童
苹果汁
功效:补气血;益气;脾胃;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
菜品禁忌
所需食材
红枣
(10颗);
苹果
(1个);水(30毫升)
所需调料
红枣苹果汁的做法
1、苹果洗净即可,最好不要去皮。 2、红枣核比较燥,最好去掉。
第 1 步
1.准备食材:新鲜红枣20只,苹果1个
第 2 步
2.新鲜红枣20只,一个苹果清洗干净,再用开水略烫备用。
第 3 步
3.红枣倒入锅,加水用微火炖至烂透。
第 4 步
4.用小刀将苹果切成两半并去核,用搅拌机将苹果打成泥。
第 5 步
5.将苹果泥倒入锅中略煮,过滤后给宝宝食用。
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