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糖果核桃露
分类:
儿童
糖果
功效:补血;润肺;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃中的磷脂有利于智力发育,补充脑力,提高记忆力,所以母婴人群食用这款以核桃为原料的食品,是非常健康补脑的。
菜品禁忌
所需食材
红枣
(50克);
花生
(20克);
核桃
(少许);母乳或配方奶(少许)
所需调料
糖果核桃露的做法
有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,但其实核桃仁表面的褐色薄皮,富含丰富的营养物质,食用时剥掉损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮。
第 1 步
1.准备食材:红枣50g、花生20g、核桃少许、母乳或配方奶少许
第 2 步
2.准备好食材。将大枣去核,可以用圆珠笔杆将枣核顶出去,核桃取仁。
第 3 步
3.将高压锅里加适量的水放入大枣、花生、核桃。煮20分钟后出锅稍晾凉。
第 4 步
4.将大枣和核桃、花生连同煮好的汤水一起放入搅拌机搅拌成细腻的糊状。
第 5 步
5.将糊装入碗中。
第 6 步
6.将酸奶插上管挤出糖果的形状。
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